Ensuite, rappelez-vous que vous devez mordre dans une pomme sure avant de commencer à vous sentir mieux. Votre corps indique avec cette douleur que quelque chose ne va pas. Par ailleurs, on vérifie toujours si le massage n'est pas trop intense. Avant le début du massage, il est discuté de ce qui est nécessaire à ce moment-là. Vous indiquez ce que vous voulez réaliser avec le massage et où doit se concentrer le massage. Par exemple sur vos jambes, vos épaules, votre cou ou votre dos.