Kinderyoga bij Ayuryoga

• van 3,5 tot 8 jaar (dinsdag 17u)
• van 9 tot 12 jaar (dinsdag 18u)
• yoga beoefenen op een speelse en leerrijke manier

Tijdens de Kinderyoga lessen wordt er samen gespeeld, gefantaseerd en gaan we door de asana’s (yogahoudingen) ook leren voelen en luisteren naar ons eigen lichaam en leren we ontdekken wat goed voelt en wat niet. We leren respect te hebben voor onze eigen grenzen en die van anderen.

Met yogahoudingen, dans, ontspanningsoefeningen, verhalen, mandala’s, massage, mindfulness en ademhalingsoefeningen leren we weer luisteren naar onszelf, genieten en plezier beleven. Deze lessen gaan door telkens in een reeks van 5 lessen tussen de schoolvakanties in.

DATA SCHOOLJAAR 2019-2020

(elke dinsdag van 17-18u en 18-19u)
 

Praktische info

• Wees een 5-tal minuten voor de yogales aanwezig voor een ontspannen en rustige sfeer.
• Draag comfortabele kledij, best makkelijke sportkledij.
• Yoga doe je op een lege maag. Eet dus ten laatste een tweetal uur voor de les of eet enkele een lichte maaltijd.
• Indien je fysieke klachten hebt, laat dit even weten voor de les. Zo kan je op de nodige manier begeleid worden. indien je pijn ervaart tijdens een houding neem dan terug een rusthouding aan.
• Yogamatjes en meditatie kussentjes zijn bij ons ter beschikking.
• Yoga lessen gaan steeds door in het instituut in Wortegem-Petegem, dit is op 5 minuutjes van Oudenaarde.

Yoga Prijzen